Angst voor de tandarts – Hoe Hypnotherapie hierbij kan helpen
Een paar weken geleden had ik een afspraak bij de tandarts. Terwijl ik in de wachtkamer zat, gebeurde er iets wat mij diep raakte. In de behandelkamer klonk plots een intens en hartverscheurend gehuil en geschreeuw. Een kind, in pure paniek. Het geluid ging door merg en been.
De sfeer in de wachtkamer sloeg om. Iedereen verstijfde. Je zag de spanning op de gezichten van de mensen om mij heen, de ongemakkelijke blikken. Zelfs de receptioniste, die net nog vriendelijk met iemand sprak, staarde even wezenloos voor zich uit.
De ouders van het kind stonden machteloos. Wat kun je doen als je kind daar in die stoel zit, gevangen in pure angst? De medewerkers deden hun best, probeerden te kalmeren, gerust te stellen, maar de paniek was te groot. Een trauma was “geboren” en iedereen voelde het.
Angst die blijft
Voor dat kind zal een tandartsbezoek, vanaf nu misschien altijd gepaard gaan met angst. Een herinnering die zich vastzet, een knoop in de maag zodra de geur van een tandartspraktijk weer wordt geroken of zodra het snerpende geluid van een boor klinkt.
Niet alleen het kind, maar ook de ouders voelden de pijn van dat moment. De machteloosheid, het besef dat ze niets konden doen om hun kind te kalmeren. De medewerkers in de praktijk, die gewend zijn aan angstige patiënten, voelden ook de spanning. Hoe vaak zien zij kinderen worstelen? Hoe vaak zien ze ouders radeloos toekijken?
Maar het hoeft niet zo te zijn. Angst en trauma’s kunnen worden voorkomen. En daar komt hypnotherapie in beeld.
Hypnose vooraf: angst verminderen vóór de behandeling
Wist je dat je al vóór een tandartsbezoek hypnotherapie kunt inzetten? Dit kan helpen om de spanning te verminderen en het bezoek minder stressvol te maken.
- Voorbereiding op ontspanning
Door vooraf een hypnotherapiesessie te doen, kan iemand leren zich op een ontspannen manier voor te bereiden op de afspraak. Dit helpt om kalmte te behouden, zelfs in de stoel. - Positieve associaties creëren
In plaats van angstige verwachtingen, wordt er gewerkt aan rustgevende gedachten en positieve beelden. Hierdoor wordt de tandarts niet langer geassocieerd met pijn en paniek. - Controle over het eigen lichaam
Tijdens hypnose leert iemand technieken om zelf in een ontspannen staat te komen, zelfs op het moment dat de behandeling plaatsvindt. Dit geeft een gevoel van controle in plaats van machteloosheid.
Hypnose voorafgaand aan een behandeling is een krachtige manier om angst en spanning drastisch te verminderen. Het zorgt ervoor dat een tandartsbezoek geen traumatische ervaring hoeft te worden, maar juist een neutrale of zelfs positieve gebeurtenis kan zijn.
Voorkomen is beter dan genezen
Die dag in de wachtkamer bleef me bij. Het was pijnlijk om te zien hoe een kind zo’n intense angst ervaarde en hoe machteloos de ouders en medewerkers zich voelden. Het besef dat dit trauma misschien een leven lang meegedragen wordt, maakte het nog schrijnender.
Maar het hoeft niet zo te gaan. Met de juiste begeleiding, zoals hypnotherapie, kan angst worden aangepakt voordat het zich vastzet. Door vooraf hypnose toe te passen, wordt de spanning voor de behandeling al verminderd. Het kan helpen om een nare ervaring om te buigen naar een situatie waarin iemand zich veilig en ontspannen voelt.
Angst hoeft niet de baas te zijn. En een trauma hoeft niet “geboren” te worden.